Ako si trvalo udržať štíhlu líniu bez diét? Vyskúšajte tipy od krásnej Sandry Bullock!
Hollywoodska herečka Sandra Bullock oslávila koncom júla 55. narodeniny, no pýši sa postavičkou, akú by jej mohli závidieť aj mnohé tínedžerky. Krivky bohyne však nie sú výsledkom drastickej diéty, liposukcie či iných nezmyselných spôsobov ako zhodiť. Sandra len dodržiava niekoľko úplne triviálnych pravidiel, vďaka ktorým nielenže schudnete, ale si aj váhu udržíte a spevní sa vám pokožka. Ak patríte medzi tie, ktoré sa do cvičenia vo fitku či do behu musia nútiť, prestaňte s tým. Známa tmavovláska hlása, že dôležité je nájsť aktivitu, ktorá vás bude baviť. Je totiž väčšia šanca, že pri tom dlhodobo vydržíte. Sandra sa venuje behu, plávaniu, ale robí aj pilates či kickbox. Rada chodí na dlhé prechádzky a jazdí na bicykli. Jej jedálniček obsahuje stravu bohatú na vitamíny B, zinok, selén a draslík, ktoré ju udržujú krásnu a v dobrej nálade. Doprajte si preto pravidelne orechy, listovú zeleninu či celozrnné pečivo. Nezanedbávajte ani pitný režim. Hollywoodska hviezda prisahá na zelený čaj, ktorý je silným antioxidantom, bojuje proti nádorovým ochoreniam a koniec koncov aj pomáha aj pri chudnutí. Tak, čo, dámy, inšpirujete sa?
Sledujte film Drsniačky v hlavnej úlohe so Sandrou Bullock už dnes o 20:35 na JOJke!
