Dážď, vietor, búrky a nestále teploty. Slovensko už niekoľko týždňov sužuje nepríjemné májové počasie, ktoré má výrazný dopad nielen na každodenné plány, ale aj na psychiku a celkový zdravotný stav mnohých ľudí. Ak sa cítite unavení, bez energie alebo náladoví, môže za to aj dlhodobo zlý stav atmosféry, ktorý u nás tento mesiac pretrváva.
Meteorológovia upozorňujú, že tohtoročný máj patrí medzi najzrážkovejší v posledných rokoch. Striedanie teplého a chladného vzduchu spôsobuje prudké búrky, ktoré sa objavujú prakticky na celom území Slovenska. Pre ľudský organizmus to znamená nápor na nervový systém, imunitu aj hormonálnu rovnováhu.
Zmeny tlaku a vlhkosti vzduchu môžu spôsobovať bolesti hlavy, zhoršený spánok, únavu či zvýšenú podráždenosť. Lekári zároveň upozorňujú, že počasie má vplyv aj na krvný tlak, srdcovú činnosť a hladinu stresového hormónu kortizolu. To všetko môže vyvolať stav, ktorý si mnohí nevedia vysvetliť – telo jednoducho protestuje, hoci navonok sme „zdraví“.
Hoci sa máj pomaly blíži ku koncu, stabilné a teplejšie počasie stále neprichádza. Podľa meteorológov môžeme aj v najbližších dňoch očakávať ďalšie prehánky, vietor či búrky a miestami dokonca krupobitie. Vyhliadky na výraznejšie oteplenie prichádzajú až na úplný záver mesiaca – a aj to len veľmi pozvoľna.
Aj keď zlé počasie nedokážeme ovplyvniť, odborníci radia neignorovať jeho vplyv na naše prežívanie. Dlhodobá únava, nepokoj, zhoršený spánok či náladovosť môžu byť len prejavom toho, že náš organizmus reaguje na vonkajšie podmienky. A kým sa jar konečne umúdri, je dôležité dopriať si viac oddychu, zvoľniť tempo a uvedomiť si, že aj príroda si niekedy dáva na čas.
Leto je už blízko. Ale kým príde, máj nás učí trpezlivosti.