Zmena času 2025: Tento víkend spíme o hodinu dlhšie! Kedy presne posúvame hodiny?

Túto nedeľu 26. októbra 2025 nás čaká zmena času – a tentoraz si konečne pospíme! O tretej hodine ráno sa ručičky posúvajú späť na druhú, čo znamená návrat z letného času na ten zimný.

Zdroj fotky TASR

Ako prebieha zmena času 2025

Ak ste si už zvykli vstávať do tmy, nebojte sa, teraz to bude ešte „lepšie“. 
V noci zo soboty na nedeľu (26. októbra) sa čas posúva z 3:00 na 2:00, takže získame jednu hodinu spánku navyše. Zimný čas tak potrvá až do 29. marca 2026, keď sa opäť prepneme na letný rytmus.

Zhrnutie aktuálneho prehľadu:
1. 1. – 29. 3. 2025 – zimný čas
30. 3. 2025 – prechod na letný čas (2:00 → 3:00)
30. 3. – 25. 10. 2025 – letný čas
26. 10. 2025 – návrat na zimný čas (3:00 → 2:00)
26. 10. – 31. 12. 2025 – zimný čas

Prečo sa čas stále mení, keď to chceli zrušiť?

Zmena času sa mala podľa pôvodných plánov Európskej únie zrušiť už dávno, no členské štáty sa nevedeli zhodnúť, či si nechajú letný alebo zimný čas. A tak každého pol roka opäť riešime, či sa hodiny posúvajú dopredu alebo dozadu (a väčšina z nás si to musí googliť každý rok).

Zaujímavosť: Odkiaľ sa vzala zmena času?

Zmena času sa prvýkrát objavila počas Prvej svetovej vojny, keď mala pomôcť šetriť energiu. V modernej dobe sa však ukazuje, že úspora je minimálna – zato zmätok v spánkovom rytme zostáva.

Odborníci tvrdia, že práve prechod na zimný čas je pre telo o niečo prijateľnejší, pretože si môžeme „oddýchnuť“ o hodinu dlhšie. A úprimne – kto by sa sťažoval na viac spánku?

Zmena času 2025: Praktická rada na záver

Ak máte analógové hodiny, nezabudnite si ich v nedeľu nadránom posunúť o hodinu späť. Smartfóny a väčšina zariadení to zvládne automaticky, takže sa nemusíte báť, že prídete do práce o hodinu skôr (alebo neskôr).

Takže – v nedeľu 26. októbra spíme dlhšie, dni sa skracujú, večery predlžujú a nastáva ideálny čas vytiahnuť deku, čaj a dobrý film.