Dominika Kavaschová maká do plaviek: Po dvoch pôrodoch ide naplno! FOTO prekvapí

Dominika Kavaschová je rok po pôrode a rozhodla sa zabrať. Dvojnásobná mama otvorene priznala, že návrat do formy nie je jednoduchý, no nevzdáva sa. Pomáha si cvičením aj modernými technológiami – a výsledky už vidieť

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dominika Fischer (@donda_kawa)

Dominika Kavaschová sa vracia do formy

Herečka Dominika Kavaschová si naplno užíva materstvo. Doma má dve deti a najviac času si momentálne vyžaduje mladší syn William. Láska, radosť, ale aj únava – to všetko patrí k jej každodennej realite.

Po dvoch pôrodoch však prišiel moment, keď sa rozhodla viac venovať aj sebe. „Keďže sa blížia nové projekty a ja som už rok po pôrode, dávam sa „dokopy“," zverila sa úprimne.

Návrat pred kamery je pre ňu motiváciou, no sama priznáva, že všetko ide postupne a bez zbytočného tlaku.

Nedostatok spánku ako najväčší nepriateľ

Mnohé mamy vedia, že najťažšie nie je začať cvičiť, ale nájsť energiu. Nočné vstávanie a minimum spánku dokážu výrazne ovplyvniť chuť aj silu športovať – a Dominika Kavaschová nie je výnimkou.

Aj preto sa rozhodla pomôcť si komplexnejšie. Siahla po krabičkovej strave, aby mala kontrolu nad kalorickým príjmom, a zároveň dodržiava časovo obmedzené stravovanie od 10:00 do 18:00. „Vrelo odporúčam," odkázala fanúšikom.

Moderné technológie ako pomocník

Okrem úpravy jedálnička a pravidelného pohybu absolvovala aj konzultáciu na klinike krásy. Zaujala ju moderná technológia zameraná na redukciu tukových buniek. „Zaujal ma ich jeden prístroj, ktorý ničí tukové bunky. Bezbolestné – iba ležíte a strieda sa teplo a chlad," priznala.

Herečka otvorene hovorí, že sa zákrokov obáva, no zároveň si všetko dôkladne preveruje.

„Je to bezpečné, neinvazívne. Som veľký bojko, tak som si o ňom študovala a idem to skúsiť. No… bola tam vtedy jedna pani a tá to vychvaľovala do nebies, že s tým krásne po pár razoch schudla. Ja by som najradšej cvičením, preto chodím pravidelne na pilates a dávam bajk doma, avšak nie vždy mám silu a som rada, že som," dodala.

Cvičí, keď sa dá

Dominika Kavaschová sa snaží kombinovať pilates, domáci bicykel aj upravený jedálniček. Priznáva však, že nie každý deň je ideálny. Niekedy je rada, že zvládne aspoň základ. Aj to je realita materstva.

Napriek únave však ukazuje, že keď je motivácia správna, výsledky sa postupne dostavia. A zdá sa, že návrat do formy jej ide lepšie, než by si mnohí mysleli.

Dominika Kavaschová premena

Zdroj fotky Instagram/donda_kawa

​