Najväčšie klamstvo mužov? Som v pohode! Odborník prehovoril o téme, o ktorej sa stále mlčí!

Muž musí byť silný, má všetko zvládnuť, postarať sa a zabezpečiť rodinu. Nikdy nesmie byť smutný a ak plače, je slaboch a nie chlap. To sú najčastejšie frázy, ktoré ešte stále kolujú v našej spoločnosti. Podobné naratívy však ešte viac prehlbujú stigmu okolo duševného zdravia mužov. Aj preto je mesiac jún venovaný zvyšovaniu povedomia o duševnom zdraví mužov.

Duševné zdravie mužov: téma, ktorá je stále tabu

Duševnému zdraviu sa už v súčasnosti venuje oveľa viac pozornosti než kedykoľvek predtým. Stále však existuje oblasť, ktorá sa v spoločnosti akosi považuje za tabu. Je ňou duševné zdravie mužov, ktoré stále zostáva nepovšimnuté.

Muži vyhľadávajú pomoc pri problémoch s duševným zdravím len veľmi zriedkavo. Dôvodom sú spoločenské očakávania a naratívy, že „chlapci neplačú“ či „chlap musí byť silný a všetko vydržať“. Táto stigma je však oveľa nebezpečnejšia, než by sa mohlo zdať.

„Mnohí muži sa naučili neplakať, nehovoriť, nevypýtať si pomoc. Hnev si vybijú. Smútok zapijú. Strach potlačia. Vyčerpanie prekryjú vetou: „Som v pohode.“ Lenže telo si pamätá aj to, čo muž nepovie. A raz začne hovoriť za neho — bolesťou, nespavosťou, únavou, podráždenosťou alebo tichým vyhorením,“ vysvetlil vedec a odborník na sexualitu Štefan Petrík.

Duševné zdravie mužov - ilustračné foto

Zdroj fotky Pexels

Alkohol, agresivita a workoholizmus

Ignorovanie problémov s duševným zdravím má často naozaj vážne následky: vyššia miera samovrážd, nadužívanie návykových látok, agresivita či workoholizmus. Výsledky výskumov, ktoré Štefan Petrík realizoval na vzorke 25 tisíc mužov, hovoria jasne. „74% mužov priznalo, že vnútorne bojuje s pocitom menejcennosti a úzkosťami, no iba pätina z nich o tom dokáže s niekým hovoriť. Preto sa muži naučili geniálne klamať. A celý svet im verí, že sú tvrdí ako skaly.“

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dr. Štefan Petrík, PhD. (@dr_istwi)

Mlčia aj pred partnerkami

Zo štatistík vyplýva, že muži páchajú samovraždy 3x častejšie než ženy. Robia to preto, lebo 8 z 10 mužov necíti v živote bezpečný priestor, v ktorom by mohli zlyhať bez odsúdenia. „Až 78% mužov prežilo v živote aspoň raz obdobie ťažkej depresie alebo vyhorenia, no viac ako polovica z nich to nepovedala absolútne nikomu, ani svojej partnerke. 68% mužov má totiž skúsenosť, že ak partnerke ukázali svoj strach, viedlo to k okamžitej strate intimity,“ upozorňuje odborník.

Duševné zdravie mužov - ilustračné foto

Zdroj fotky Pexels

Muži pomoc nevyhľadajú

Kým ženy vo väčšine nemajú problém v prípade psychických problémov vyhľadať odbornú pomoc, muži ju odmietajú. Dôvod? 71% z nich si myslí, že ich problémy nie sú dostatočne vážne a majú pocit, že by nimi len zaťažovali svoje okolie. Lenže vnútorný tlak sa hromadí a oni nevedia, ako ho ventilovať. Preto až 65% opýtaných priznalo, že v najťažších obdobiach siahajú po alkohole, extrémnom workoholizme alebo agresii.

Odborníci sa zhodujú, že hovoriť o psychických problémoch nie je prejavom slabosti, ale zodpovednosti voči sebe aj svojmu okoliu. Práve otvorená komunikácia a včasné vyhľadanie pomoci môžu zabrániť tomu, aby sa psychické ťažkosti prehlbovali.

Duševné zdravie mužov - ilustračné foto

Zdroj fotky Pexels