SOS pre nohy v horúčavách: 5 drobností do kabelky, ktoré vás ochránia pred otlakmi!

Leto a horúčavy dokážu aj tie najpohodlnejšie topánky zmeniť na hotový mučiaci nástroj. Aj keď sú z kvalitného materiálu, dlhé prechádzky počas dovolenky či celodenné festivaly dokážu nohy poriadne preveriť. Preto sa oplatí mať v kabelke malú výbavu prvej pomoci. Čo by mala obsahovať vaša SOS lekárnička? Máme pre vás overené a odskúšané tipy!

Krvavé pľuzgiere? Stačí pár sekúnd a dá sa im predísť

Pľuzgiere na nohách od topánok sú akosi prirodzenou súčasťou každého leta. Kým si naše chodidlá zvyknú na remienkové sandálky či šľapky, na horúčavy a množstvo chôdze, chvíľku to trvá. A výsledkom tohto „navykacieho“ procesu sú často krvavé rany po prasknutých pľuzgieroch. Dá sa tomu však veľmi ľahko predísť. Na trhu totiž existuje množstvo produktov, ktoré to vašej pokožke na nohách počas leta poriadne uľahčia.

Nohy v lete

Zdroj fotky Pexels

Keď už topánky režú, je neskoro

Na začiatok si ale povedzme, že najväčšou chybou je čakať, kým začne topánka rezať. Vtedy je už neskoro, pretože pľuzgier už vzniká. Oveľa účinnejšie je pripraviť chodidlá na topánky, horúčavu a puchnutie ešte pred odchodom.

Skvelým pomocníkom sú priehľadné tyčinky proti pľuzgierom, ktoré vytvoria na pokožke jemný ochranný film. Stačí nimi prejsť päty, palce alebo miesta, kde vás sandále zvykli odierať. Kúpiť sa dajú od rôznych značiek a majú ich v každej dobrej drogérii. Výborne fungujú aj spreje s tekutým hodvábom. Na bosom chodidle vytvoria neviditeľnú vrstvu, ktorá znižuje trenie, pomáha absorbovať pot a zabraňuje tomu, aby sa noha v sandáloch šmýkala. Ak nosíte sandále na podpätku, praktickou vychytávkou sú aj gélové vankúšiky pod bruško chodidla. Zabránia tomu, aby sa noha posúvala dopredu a prsty sa bolestivo tlačili do špičky topánky.

Nohy v lete

Zdroj fotky Pexels

SOS produkty do kabelky

- Tyčinka proti pľuzgierom: Neviditeľný tuhý vosk. Natrite ho na päty a prsty ešte pred obutí,m topánok.
- Sprej s tekutým hodvábom: Práškový sprej na nohy. Absorbuje pot, prevonia a vytvorí klzký film proti treniu remienkov.
- Gélové náplasti na pľuzgiere: Klasická náplasť sa v teple rýchlo odlepí. Tieto hydrokoloidné fungujú ako druhá koža, tlmia bolesť a držia aj v pote.
- Mini balenie detského púdru: Rýchla pomoc do balerínok či tenisiek. Nasypte trochu priamo do topánky, pot sa okamžite vstrebe a noha prestane páliť.
- Lepiace gélové vankúšiky (pod bruško nohy): Záchrana pri neplánovanej chôdzi v sandáloch na podpätku. Zastavia šmýkanie nohy dopredu.
- Dezinfekčné vlhčené obrúsky: Na rýchle očistenie chodidla od prachu a potu predtým, než naň nanesiete náplasť alebo tyčinku.

Nohy v lete

Zdroj fotky Pexels