10.09.2026 - 07:20
Autor redakcia/MH

Jasmina Alagič ukázala svojho 71-ročného otca: To, čo zvládol, je inšpiráciou aj pre mladších

Jasmina Alagič sa podelila o krásny rodinný moment a neskrývala, aká je na svojho otca hrdá. Vo veku 71 rokov sa postavil na štart bežeckého podujatia a v cieli ho čakala rodina. Jeho príklad zároveň pripomína, prečo má pravidelný pohyb význam v každom veku.

Sociálne siete Jasminy Alagič sú plné pracovných povinností, módy aj momentov zo života s rodinou. Tentoraz však hlavnú úlohu prenechala svojmu otcovi.

A mala na to veľmi pekný dôvod.

Jej 71-ročný otec sa zúčastnil bežeckého podujatia a Jasmina spolu so svojimi najbližšími nechýbali pri tom, aby ho podporili.

Na jednej z fotografií stojí usmiaty s bežeckým číslom krátko po výkone, na ďalšej už pózuje spoločne s rodinou.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Jasmina Alagič (@jasmina_alagic)

Moderátorka pritom neskrývala, čo pre ňu tento moment znamenal: „Milujeme Ťa tatinkooooo! A nech ešte 100 rokov Ťa môžeme chodiť povzbudzovať na všetko, čo si vymyslíš a nech sme milión rokov hrdí na Teba rovnako ako dnes, jakého čáva 71-ročného máme pri sebe! Rodina je najviac a neexistuje nič cennejšie, čím by sme sa tu a všade na svete mali ‚chváliť‘,“ napísala Jasmina Alagič.

Pohyb po sedemdesiatke má väčší význam, než sa môže zdať

Príbeh Jasmininho otca je milý najmä ako rodinný moment, no pripomína aj niečo, na čo s pribúdajúcim vekom netreba zabúdať.

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča ľuďom vo veku 65 rokov a viac pravidelnú fyzickú aktivitu. Dospelí v tejto vekovej skupine by sa mali podľa možností dostať aspoň na 150 až 300 minút stredne intenzívnej aeróbnej aktivity týždenne, prípadne na 75 až 150 minút intenzívnej aktivity. Dôležité sú tiež posilňovacie aktivity a pohyb zameraný na rovnováhu.

To však rozhodne neznamená, že každý sedemdesiatnik musí začať behať preteky.

Chôdza, turistika, bicykel, plávanie či pravidelné cvičenie sa počítajú tiež. Dôležitejšia než konkrétna disciplína je pravidelnosť a aktivita primeraná zdravotnému stavu a kondícii človeka.

Začať sa dá aj oveľa jednoduchšie

Ak človek dlhšie nešportoval, výkon 71-ročného otca Jasminy Alagič by nemal byť dôvodom, aby sa okamžite prihlásil na prvé preteky.

Oveľa rozumnejšie je začať postupne.

Namiesto veľkých športových cieľov môže byť prvým krokom pravidelná svižnejšia prechádzka, častejšia chôdza po schodoch alebo jednoduché posilňovanie prispôsobené možnostiam človeka. Pri vyššom veku, chronických ochoreniach či dlhšej pauze od športu je vhodné náročnejšiu aktivitu konzultovať s lekárom.

A práve Jasminin príspevok ukazuje ešte jednu vec, ktorá sa do tabuliek s odporúčaniami zmestiť nedá.

Najkrajšia motivácia môže čakať v cieli

Na fotografiách totiž nie je iba muž, ktorý si išiel za svojím športovým cieľom. Je tam aj rodina, ktorá ho prišla podporiť.

Pohyb nemusí byť iba individuálnym bojom za lepšiu kondíciu. Spoločná prechádzka, výlet, bicyklovanie či povzbudzovanie blízkeho na pretekoch môžu byť zároveň spôsobom, ako spolu tráviť čas.

A z Jasmininých slov je zrejmé, že práve to bolo pre ňu na celom momente najdôležitejšie. „Rodina je najviac a neexistuje nič cennejšie,“ odkázala svojim sledovateľom.

Jasmina Alagič: Silné rodinné príbehy uvidíme aj na obrazovke

Rodinné vzťahy a veľké životné momenty budú čoskoro súčasťou aj ďalšej pracovnej kapitoly Jasminy Alagič.

Moderátorka sa vracia v druhej sérii Vezmeš si ma?, kde bude opäť stáť po boku žien pripravujúcich pre svojich partnerov jedno z najväčších prekvapení ich života.

Tentoraz nejde iba o samotnú otázku „Vezmeš si ma?“. Budúce nevesty spolu s Jasminou a svojimi najbližšími tajne pripravia svadbu ešte predtým, ako partner vôbec dostane žiadosť o ruku.

Ak povie áno, čaká ho ďalšie veľké prekvapenie. Ak nie, všetky tajné prípravy boli zbytočné.

Jasmina už naznačila, že nové príbehy budú ešte silnejšie a prinesú aj situácie, aké diváci v prvej sérii nezažili.