- 19.09.2026 - 06:30
- Autor Michaela Rovenská
Obavy o speváčku Jennifer Lopez: Opäť ide na doraz, jej blízki sa údajne obávajú vyhorenia
Jennifer Lopez má 57 rokov, no svojím pracovným nasadením aj vypracovanou postavou naďalej konkuruje omnoho mladším kolegyniam. Speváčka ukázala výsledky tvrdých tréningov a prezradila, ako sa jej prístup k cvičeniu mení s pribúdajúcim vekom. V jej okolí sa však údajne ozývajú aj obavy, či si toho na plecia nenaložila priveľa.
Jennifer Lopez opäť upútala pozornosť cestou do posilňovne. V krátkom športovom tope a priliehavých legínach predviedla vypracované bruško a potvrdila, že pravidelný pohyb zostáva pevnou súčasťou jej života.
Za jej postavou však podľa speváčkiných slov nie je žiadne tajné kúzlo. Rozhodujúce sú disciplína, vhodná strava a pravidelnosť. „Ide o zdravé stravovanie, správny výber potravín, cvičenie a dôslednosť. Tieto veci opakujem stále,“ vysvetlila v rozhovore pre reláciu Extra.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Cvičí rozumnejšie, nie dlhšie
Lopez dnes pristupuje k pohybu inak než v mladosti. V rozhovore s Gayle King pre CBS Mornings povedala, že sa snaží cvičiť „rozumnejšie, nie tvrdšie“. Namiesto nekonečných hodín v posilňovni sa sústreďuje na efektívny tréning. Ak má k dispozícii iba 40 minút, spolu s trénermi sa ich snaží využiť naplno.
Dôležitou súčasťou jej režimu je silový tréning. Speváčka si uvedomuje, že s pribúdajúcimi rokmi telo postupne stráca svalovú hmotu, preto pravidelne cvičí s činkami. „Dvíham ťažké váhy. Teraz veľa posilňujem, pretože s pribúdajúcim vekom strácame svalovú hmotu,“ vysvetlila.
Práce sa jej opäť kopí veľa
Popri pravidelných tréningoch má Lopez rozbehnutých množstvo pracovných aktivít. Podľa Daily Mail ju čakajú módne spolupráce, prípravy ďalších vystúpení, herecké projekty aj propagácia filmov. Portál s odvolaním sa na nemenované zdroje uvádza, že ľudia z jej okolia majú obavy z možného vyčerpania. Nejde však o verejne potvrdenú diagnózu, ale o tvrdenia anonymných zdrojov. „Pracuje ako bláznivá, pretože chce zostať zaneprázdnená. Existujú však obavy, že by mohla vyhorieť,“ tvrdí jeden z nich.
Práca má byť pre speváčku spôsobom, ako si udržať rovnováhu počas obdobia veľkých osobných zmien. Vo februári 2025 sa oficiálne skončilo jej manželstvo s Benom Affleckom a jej dvojčatá Max a Emme sa tento rok chystajú odísť na vysoké školy.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Raz už telo povedalo dosť
Obavy z prepracovania sa objavujú aj pre skúsenosť, ktorú Lopez prežila na začiatku kariéry. Počas nakrúcania filmu Dosť! bola vyčerpaná, málo spala a kombinovala viacero pracovných povinností. V rozhovore pre The Telegraph priznala, že vtedy dospela až do bodu úplného vyčerpania. „Trpela som nedostatkom spánku a mala som akési nervové zrútenie. Zamrzla som vo svojom karavane. Nechcela som sa hýbať, rozprávať ani robiť vôbec nič,“ opísala svoju skúsenosť. Neskôr priznala aj záchvat paniky vyvolaný vyčerpaním. Práve táto skúsenosť ju mala naučiť, že spánok a regenerácia nie sú luxusom, ale nevyhnutnou súčasťou zdravia.
Dnešná Jennifer tvrdí, že trénuje premyslenejšie a svoje telo pozná lepšie. Napriek tomu jej pracovné tempo opäť vyvoláva otázku, či dokáže včas zabrzdiť. Jej vypracovaná postava totiž ukazuje iba jednu časť príbehu – rovnako dôležité je vedieť dopriať si oddych.
- 19.09.2026 - 06:30
- Autor Michaela Rovenská
- Tagy: Jennifer Lopez