Zora Czoborová má 59 rokov a na toto nedá dopustiť: Jej najjednoduchší trik proti starnutiu nič nestojí

Zora Czoborová sa dlhé roky venuje pohybu a zdravému životnému štýlu, no teraz prezradila aj jedno zo svojich jednoduchých pravidiel v starostlivosti o pleť. Na drahé procedúry pritom neupozornila. Za svoj najlepší „anti-aging hack“ označila ochranu pred slnkom – a jedno z jej pravidiel vás nebude stáť ani cent.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Zora Czoborova (@zoraczoborova)

Priame slnko? Radšej nie

„Môj najlepší anti-aging hack proti pigmentovým škvrnám a vráskam? SPF 50 na tvár – vždy! Priame slnko – nikdy!“ napísala Zora Czoborová k fotografiám z dovolenky.

Na pláži preto okrem SPF stavila aj na neprehliadnuteľný klobúk s poriadne širokým okrajom. A hoci ide o jej osobný recept na starostlivosť o pleť, v jednom má veľmi silnú podporu dermatológov – obmedzenie nechráneného pobytu na priamom slnku môže byť pre pleť dôležitejšie, než si mnohé z nás uvedomujú.

Prečo slnko ovplyvňuje vzhľad pokožky?

American Academy of Dermatology upozorňuje, že slnečné žiarenie zohráva významnú úlohu pri predčasnom starnutí pokožky. Dlhodobé poškodenie UV žiarením sa označuje ako fotostarnutie a môže sa prejavovať napríklad vráskami, pigmentovými škvrnami či nerovnomerným vzhľadom pokožky.

Preto dermatológovia neodporúčajú spoliehať sa iba na opaľovací krém. Súčasťou ochrany má byť aj vyhľadávanie tieňa, oblečenie chrániace pokožku, slnečné okuliare či klobúk so širokým okrajom.

Zora Czoborová tak na fotografiách nepredviedla iba výrazný dovolenkový doplnok. Jej obrovský ružový klobúk má aj praktickú funkciu.

Zora Czoborová vie, že SPF nie je iba dovolenková záležitosť

Dermatológovia odporúčajú používať širokospektrálnu ochranu s SPF minimálne 30. Dôležitá je pritom pravidelnosť a správna aplikácia. Pri pobyte vonku treba ochranu opakovane nanášať, najmä po plávaní alebo výraznom potení.

A ochrana pred UV žiarením sa nekončí spolu s dovolenkou. Slnku je pokožka vystavená aj počas bežných dní, preto by SPF nemalo zostať iba súčasťou letnej kozmetickej taštičky.

Najjednoduchšia časť Zorinho receptu však skutočne nič nestojí: keď je slnko intenzívne, namiesto opaľovania tváre jednoducho vyhľadajte tieň. Klobúk a správne používané SPF potom tvoria ďalšie vrstvy ochrany.