Pite nálev z KLINČEKOV a vaše telo vám poďakuje: Už po mesiaci ucítite výsledky!

Jedna z najvoňavejších korenín sveta dokáže v tele naštartovať procesy, o ktorých väčšina ľudí ani netuší. Stačí šálka denne – a už po pár týždňoch môžete pocítiť prekvapivé zmeny.

recept, klinčeky

Zdroj fotky pexels/Eva Bronzini

Zázrak zo špajze: Prečo sú klinčeky také silné?

Klinčeky patria medzi najstaršie prírodné liečivá sveta. Obsahujú eugenol – látku s výraznými antiseptickými, protizápalovými a antibakteriálnymi účinkami. Práve preto ich tradičná medicína používa už stáročia pri rôznych ťažkostiach.

A dobrá správa? Mnohé z ich účinkov môžete pocítiť aj vy – a stačí vám obyčajný klinčekový nálev.

Aké benefity môžete cítiť po mesiaci?

Samozrejme, účinky nie sú garantované pre každého rovnako, no mnohí ľudia po 2–4 týždňoch pravidelného pitia pozorujú najmä tieto zmeny:

1. Lepšie trávenie a menej nafukovania

Klinčeky podporujú tvorbu tráviacich enzýmov a upokojujú podráždený žalúdok. Mnohým pomáhajú aj pri pocite ťažoby po jedle.

2. Silnejšia imunita

Vďaka antibakteriálnym a antioxidačným účinkom si klinčekový nálev získal povesť „prírodného štítu“. V období chrípok je to vítaný pomocník.

3. Sviežejší dych a zdravšia ústna dutina

Nálev (alebo kloktanie) je tradičný spôsob, ako zmierniť zápach z úst či podráždené ďasná.

4. Menej únavy

Klinčeky prirodzene povzbudzujú – jemne, bez toho, aby zvyšovali tep. Mnohí opisujú, že sa cítia ľahšie, menej ospalí a viac „vo forme“.

5. Podpora metabolizmu

Ide o bonusový účinok, ale klinčeky môžu pomôcť naštartovať metabolizmus a zmierniť chuť na sladké vďaka intenzívnej chuti a vôni.

Ako si pripraviť nálev z klinčekov?

Je to jednoduchý rituál, ktorý zvládne každý.

Recept na 1 šálku:

• 5–6 celých klinčekov

• 250 ml horúcej vody

• môžete pridať: med, citrón, škorica

Postup:

1. Klinčeky zalejte horúcou vodou.

2. Nechajte lúhovať 10–15 minút.

3. Preceďte a popíjajte 1× denne (ideálne ráno).

klinčeky

Zdroj fotky Pexels/MART PRODUCTION

Kto by si mal dávať pozor?

Hoci je nálev prírodný, nie je pre každého. Opatrní by mali byť:

• tehotné ženy,

• ľudia s poruchami zrážanlivosti krvi,

• osoby užívajúce silné lieky na pečeň alebo krvný tlak.

V prípade pochybností je vždy najlepšie poradiť sa s lekárom.

Klinčeky: Malý rituál, veľký efekt

Klinčekový nálev nie je zázračná medicína, no mnohým prináša prekvapivo viditeľné zmeny v pocite ľahkosti, energie a trávení. A ak si z neho spravíte každodenný zvyk, vaše telo sa vám za túto jednoduchú pozornosť skutočne odvďačí.