Už aj on je v tom! Richard Autner prepadol novej vášni

Herec a spevák Richard Autner priznal vášeň, ktorej sa intenzívne venuje práve túto zimu. Televízny lekár z obľúbeného seriálu Nemocnica prepadol aktuálne veľmi populárnemu trendu – otužovaniu, ktoré si získava čoraz viac fanúšikov aj na sociálnych sieťach.

+9 fotografii

​

Richard Autner otvorene o otužovaní: Studená voda ako nový životný štýl

Na prvý pohľad môže herec Richard Autner pôsobiť ako niekto, kto si na svojom zovňajšku dáva mimoriadne záležať. Sám však tvrdí, že realita je o niečo jednoduchšia. „Vrchol starostlivosti o seba je, že skočím do fitka, mám veľmi rád saunu a cez zimu sa otužujem,“ priznal herec známy zo seriálu Nemocnica.

Práve otužovanie sa v posledných rokoch stalo fenoménom sociálnych sietí. Fotografie z ľadovej vody pravidelne zbierajú tisíce lajkov na sociálnych sieťach a vyvolávajú reakcie typu: „Si blázon, ale obdivujem ťa!“ či „Toto by som nikdy nedokázal!“ Jednou z takýchto fotografií sa nedávno pochválil aj Richard Autner.

Richard Autner otužuje už druhú sezónu

Herec sa netají tým, že studená voda mu zo začiatku dá poriadne zabrať. „Keď do tej vody vkročíte, tak prvé tri minúty vás drkoce, ale potom je to v pohode,“ opisuje svoje pocity.

Otužovaniu sa venuje už druhú sezónu, no tento rok k nemu pristupuje omnoho zodpovednejšie a pravidelnejšie. „Každú nedeľu, niekedy aj cez týždeň,“ prezradil Autner.

Aké sú benefity otužovania?

Podľa fanúšikov a nadšencov má otužovanie množstvo pozitívnych účinkov — od lepšej imunity, cez znižovanie stresu, až po lepšiu náladu a kvalitnejší spánok. O svojich osobných skúsenostiach a benefitoch, ktoré mu otužovanie prináša, herec prehovoril aj v rozhovore pre joj.sk.

Umelec Richard Autner sa ukázal spolu s otcom pri otužovaní.

Zdroj fotky instagram/richardautner

​