Jozef Vajda varuje pred sviatočným prejedaním: Slová, ktoré by si mal prečítať každý!

Herec Jozef Vajda otvorene prehovoril o obezite a sviatočnom prejedaní. S blížiacou sa Veľkou nocou upozorňuje, že strata miery môže mať vážne následky na zdravie.

Blížiaca sa Veľká noc je pre mnohých synonymom bohatých stolov, koláčov a tradičných dobrôt. Práve v tomto období však zaznieva dôležité varovanie od známeho herca Jozefa Vajdu, ktorý otvorene prehovoril o rizikách prejedania sa.

+20 fotografii

Sviatky plné jedla verzus zdravie

Herec Jozef Vajda upozorňuje na paradox, ktorý sa počas sviatkov opakuje každý rok. „Stále si hovoríme: buďme zdraví. Stále si prajeme zdravie, pritom to počas celých sviatkov porušujeme, lebo prejedanie sa, to je jedna veľmi vážna choroba. A, myslím si, že môže ublížiť človeku, čo sa týka zdravia. Nie je to dobré, takže, treba si na to dávať pozor,“ povedal pre joj.sk otvorene. Podľa jeho slov si mnohí neuvedomujú, že práve nadmerné jedenie môže mať dlhodobé následky.

Jozef Vajda o citlivej téme obezita

Jozef Vajda sa dotkol aj citlivej témy vnímania obezity a prístupu k vlastnému telu. V spoločnosti totiž často zaznieva myšlienka, že ak sa má človek rád, môže zjesť čokoľvek, aj nezdravé, pretože chce svojmu telu dopriať. Nie je to však úplne tak. Ak skutočne milujete svoje telo, chcete, aby prijímalo to, čo potrebuje.

„Takéto ospravedlňovanie sa, že: Môžem mať aj 140 kg, môžem mať aj 200 kg, ale mám sa rád, tak si to môžem dovoliť... To sú také, by som povedal, trošku nezmysly a ľudia si to zle vysvetľujú,“ vysvetlil.

Jozef Vajda

Zdroj fotky TV JOJ

Nie každý má rovnaký príbeh

Herec priznáva, že obezita môže mať rôzne príčiny a nie vždy ide o vedomé rozhodnutie. „Nechcem dávať všetkých obéznych ľudí do jedného vreca, niektorí to majú zapríčinené iným, že naozaj je to zdravotný problém. Ale sú ľudia, ktorí na to kašlú. A, keď si to majú ospravedlniť tým, že som taký, aký som, tak to potom aj opilec si môže ospravedlňovať to, že som taký, aký som. Mám sa rád a vypijem dve fľaše borovičky každý deň. Alebo závislí ľudia... Lebo prežieranie sa je závislosť,“ povedal bez okolkov.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Jozef Vajda (@jozefvajda_official)

Kľúčom je rovnováha

Napriek kritickým slovám však Jozef Vajda prináša aj jednoduché riešenie, ktoré je podľa neho dostupné pre každého. „Všetko s mierou. Samozrejme, že si môže človek dopriať cez sviatky, ale potom vybehať a športovať. To je dôležité. Dá sa ísť von, dá sa ísť na prechádzky minimálne. Treba ten voľný čas aj na tieto veci využiť,“ odporúča.

Sviatky bez extrémov

Veľká noc tak nemusí byť len o preplnených tanieroch, ale aj o rovnováhe medzi oddychom, pohybom a zdravým prístupom k jedlu. Slová Jozefa Vajdu sú pripomienkou, že aj počas sviatkov sa oplatí myslieť na svoje zdravie – bez výčitiek, ale s mierou.