Nechcete hladovať, no ani priberať? Zdena Studenková prezradila, ako sa jej to darí

Zdena Studenková si už celé dekády drží top figúru a nepriberá. Ako sa jej to darí? Herečka priznala, že veľmi jednoducho...

72-ročná herecká diva a obľúbená hádačka z Inkognita dokazuje, že aj v zrelom veku sa dá mladšie a fantasticky vyzerať. Ako to robí? Toto je jej tajomstvo!

+7 fotografii

​Studenková sa netají tým, že robí maximum pre to, aby super vyzerala. Pravidelne podstupuje rôzne omladzujúce procedúry, cvičí aj sa zdravo stravuje. Práve strava je podľa nej kľúčová najmä v tom, aby ste si dokázali roky udržať štíhlu líniu. Ako? O tom porozpráva pre web varecha.sk.

Studenková sa neprejedá a dopraje si 

"Som herečka, živím sa svojou tvárou, telom, tak do nich investujem, čo sa dá. To je okrem domácej stravy aj to, že som fyzicky aktívna, snažím sa cvičiť, starám sa o seba a neprejedám sa. Každý deň si síce doprajem sladkosť, lebo bez nej nemôže byť kávička, ale len jednu, a nie polovicu plechu. Je potrebné používať aj kvalitnú kozmetiku," vysvetľuje Studenková.

Domáca strava je základ

Zdena Studenková je autorkou niekoľkých kníh o varení, ktoré sú mimoriadne populárne. Sama priznala, že jej predstava o zdravom jedle je asi iná ako u väčšiny. "Nemôžete odo mňa v zdravom recepte čakať, že bude všetko odtučnené, to teda vôbec nie. Hovorím, že zdravé jedlo je také, ktoré je pripravené doma a viem, z čoho ho uvarím. Často si ľudia myslia, že zdravé je jesť len šaláty, no potom majú problém, že im nerastú svaly, nemajú energiu a dostatok sily. Alebo niektorí síce žijú ako vegáni, no popritom si denne dávajú aj dvadsať cigariet a tvár majú ako z preglejky," dodala Zdena. 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa @zdenastudenkova.official

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa @zdenastudenkova.official

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa @zdenastudenkova.official