Daniel Žulčák opísal slovenský zvyk, ktorý zabíja: Gelnica ukázala, kam až vedie mlčanie!

Až 74 % slovenských mužov bojuje s úzkosťami, no namiesto lekára volia krčmu. Herec Daniel Žulčák otvorene hovorí o tabu, ktoré u nás zabíja. Muži svoju bolesť a nespokojnosť radšej utápajú v alkohole alebo ventilujú násilím na svojich najbližších, akoby si mali priznať zlyhanie.

74 % mužov bojuje s úzkosťou, no okolie ich vysmeje

Jún je mesiacom, ktorý je venovaný zvyšovaniu povedomia o duševnom zdraví mužov. Hoci sa o psychickom zdraví dnes hovorí viac než kedykoľvek predtým, práve muži stále často mlčia. V spoločnosti pretrváva predstava, že skutočný chlap musí všetko zvládnuť, nikdy neplakať a vždy byť neoblomnou oporou.

Štatistiky zo Slovenska ale hovoria jasnou rečou. Vedec a odborník na sexualitu Štefan Petrík realizoval prieskum o duševnom zdraví na vzorke 25 tisíc mužov a výsledky sú alarmujúce. Až 74 % mužov priznalo, že vnútorne bojuje s pocitom menejcennosti a úzkosťami. Šokujúce však je, že iba pätina z nich o tom dokáže s niekým hovoriť. Podľa Daniela Žulčáka je najväčšou prekážkou strach a historické nastavenie našej spoločnosti.

„Prečo sa k tomu muži nepriznajú alebo prečo to neriešia? Lebo sa toho boja, si myslím. Keď máš zlomenú ruku, ideš k doktorovi. Ale to isté je aj to, že keď máš zlomenú dušu alebo niečo vo vnútri, proste ti nie je dobre, tak treba navštíviť psychológa. Len my sme takí zakonzervovaní v tomto a nechceme to ako keby pripustiť, že to existuje. Že môžeš mať problém. U mužov už vôbec nie. My máme byť tí alfa samci, ktorí sa tu postarajú o rodinu,“ povedal herec pre joj.sk.

Daniel Žulčák sa už 30. júna objaví v novom dovolenkovom seriáli TV JOJ Vôna mora!

Daniel Žulčák, Vôňa mora

Zdroj fotky TV JOJ

Slovenský zvyk: Problémy neriešime, radšej ich zapijeme

Nedostatok bezpečného priestoru potvrdzujú aj tvrdé dáta – až 8 z 10 mužov necíti v živote miesto, kde by mohli zlyhať bez toho, aby ich okolie odsúdilo. Výsledkom je tragická bilancia: muži páchajú samovraždy až 3-krát častejšie než ženy. Namiesto odbornej pomoci totiž naša kultúra ponúka „tradičné“, no vysoko deštruktívne riešenia.

„Tento náš slovenský zvyk, že ideme veci zapiť, tu je akože silný. Že tam sa to všetko vyrieši. Tak si daj panáka a všetko v poriadku. Alebo nakričíš doma na ženu a na deti a už si si to vybil. A ideš ďalej a nejako sa to nerieši. Keď to začne niekto hovoriť, tak z tej strany je potom ešte vysmiaty, že: Čo ty teraz tu ideš moralizovať,“ opisuje Žulčák bežnú realitu slovenských domácností a krčiem.

Mnohí muži sa tak naučili svoje emócie potláčať. Smútok skrývajú, strach popierajú a vyčerpanie maskujú naučenou vetou: „Som v pohode.“ Práve toto neustále pretvarovanie sa však priamo vedie k hlbokým úzkostiam, vyhoreniu či fatálnym psychickým kolapsom. A nielen to...

Domáce násilie

Zdroj fotky Profimedia

Od kriku doma k tragédii: Gelnica ako memento

Slová Daniela Žulčáka o tom, že muži si hnev a bezmocnosť často „vybíjajú“ krikom na partnerky a deti, nadobúdajú v kontexte dnešných dní desivý rozmer. Slovenskom len pred pár dňami otriasla brutálna vražda učiteľky Zuzany v Gelnici, ktorú mal zavraždiť jej vlastný manžel krátko po prepustení z väzby. Táto tragédia opäť rozprúdila celospoločenskú diskusiu o domácom násilí.

Odborníci čoraz hlasnejšie upozorňujú, že tieto fatálne útoky často úzko súvisia práve s neriešeným mentálnym zdravím mužov. Z hľadiska psychológie a kriminológie potláčané emócie, chýbajúca pomoc a deštruktívne správanie (ako alkohol a agresivita doma) priamo súvisia s eskaláciou rodinného násilia. Ak muž nevie spracovať vlastné zlyhanie, úzkosť či hnev, často ich premení na agresiu voči najbližším.

Domáce násilie

Zdroj fotky Profimedia

Štatistiky ukazujú, že približne tretinu zavraždených žien na Slovensku usmrtia ich súčasní alebo bývalí partneri. Ak muž kvôli toxickému mýtu „alfa samca“ nedokáže priznať zlyhanie a vyhľadať odborníka, vnútorný tlak, úzkosť a frustráciu začne tlmiť alkoholom. Od alkoholického opojenia k nekontrolovateľnej agresii a tragédii je potom už len krôčik. Nedostatok bezpečného priestoru, kde by muži mohli hovoriť o svojich démonoch, tak neničí len ich samotných, ale v tých najhorších prípadoch berie životy nevinným ženám.

V regiónoch chýba záchranná sieť

Najkomplikovanejšia situácia nastáva mimo veľkých miest, čoho príkladom je aj Gelnica. Nájsť pochopenie medzi priateľmi pri pive je takmer nemožné a nájsť lekára v okrese hraničí so zázrakom.

Alkoholizmus mužov

Zdroj fotky Profimedia

​

„V niektorých skupinách alebo častiach Slovenska je ťažké nájsť bezpečný priestor, keď je to stretnutie s kamošmi. Iba to, že ideš do krčmy a tam si povieš, že: Čo ti je? Tu si daj poldeci a to bude všetko v pohode. A možno by potreboval pomoc, len nenaberie na to odvahu. Alebo ešte väčší problém je to, že nemáš naozaj, aj keby si sa rozhodla, za kým ísť. Že nenájdeš v okresnom meste odborníka, ktorý by ti pomohol,“ upozorňuje Daniel Žulčák na kritický stav dostupnosti mentálneho zdravia v regiónoch.

Otec na materskej? Pohľad spoločnosti sa musí zmeniť

Zmena rigidného pohľadu na to, kto je „skutočný chlap“, sa však nezačne v ordináciách, ale v našich hlavách. Týka sa to aj bežných životných rolí, akou je napríklad starostlivosť o dieťa. Sila muža už dávno nestojí na tom, že zarobí najviac peňazí za cenu vlastného zničenia.

„Kedysi pred pár rokmi ešte sa vysmievali nejakí ľudia z mužov, ktorí idú na materskú dovolenku. Podľa mňa je to úplne v poriadku a aj ten čas strávený s tým deckom doma je vlastne v pohode. A keď tá žena lepšie zarába, tak prečo nie? Len to je to, že ako sa na to pozeráme,“ uzatvára Žulčák.

Domáce násilie

Zdroj fotky Profimedia

Odborníci preto opakovane vyzývajú všetkých mužov, aby odhodili strach z hanby. Priznať si, že situáciu nezvládam sám, nie je prejavom slabosti. Naopak, vyhľadať pomoc včas je tým najodvážnejším krokom, ktorý môže muž pre seba a svoju rodinu urobiť.

HĽADÁTE POMOC? NEMUSÍTE BYŤ NA TO SÁM

Ak prežívate ťažké obdobie, úzkosti alebo máte pocit, že situáciu doma nezvládate, nestrácajte čas a obráťte sa na odborníkov:
• Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (24/7, bezplatná a anonymná)
• IPčko.sk: Internetová poradňa pre mladých ľudí a dospelých (chatová a e-mailová poradňa)
• Linka pre ženy zažívajúce násilie: 0800 212 212 (nonstop a bezplatne)

Duševné zdravie mužov

Zdroj fotky Pexels