Zdena Studenková sa hodila do plaviek a ukázala, ako zostať vo forme aj v horúčavách: Jej cviky zvládnete aj vy!

Aktuálne horúčavy dokážu odradiť od cvičenia aj tých najväčších športových nadšencov. Herečka Zdena Studenková však ukázala, že zostať aktívny sa dá aj počas tropických dní. Vo videu predviedla jednoduché cviky vo vode a fanúšikovia sú nadšení!

Zdena Studenková sa ukázala v plavkách: Fanúšikov nadchla tipom, ako cvičiť počas horúčav

Horúčavy, ktoré aktuálne sužujú Slovensko, dávajú zabrať aj tým najskúsenejším a najodhodlanejším športovcom. Pohyb nás totiž ešte viac zahrieva a tak mnohí odkladáme beh či cvičenie na čerstvom vzduchu na chladnejšie dni. Existuje však spôsob, ako si zacvičiť aj bez toho, aby ste sa trápili vysokými teplotami alebo sa presúvali do klimatizovaných fitnescentier. Herečka Zdena Studenková sa o svoj tip podelila so svojimi fanúšikmi priamo z bazéna.

Vo videu sa ukázala v plavkách a názorne predviedla niekoľko jednoduchých cvikov, ktorými si môžete precvičiť celé telo. Navyše pridala aj praktickú radu, ktorú v týchto dňoch ocení nejeden človek. „Aj v bazéne sa dá super zacvičiť,“ povedala Zdena vo videu. S úsmevom zároveň naznačila, že pri takomto pohybe sa človek príjemne schladí a, ako sama dodala, ani sa nespotí.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Zdenka Studenková (@zdenastudenkova.official)

Fanúšikovia sú nadšení

Pod videom sa okamžite objavilo množstvo pozitívnych reakcií. Mnohí neobdivovali len jej skvelú kondíciu, ale aj disciplínu a prístup k životu. „Keby každá žena sa o seba starala a cvičila, nikomu by nemusela závidieť. Ste úžasná pani Zdenka a vzor pre nás všetkých,“ napísala fanúšička Dada. Ďalšia sledovateľka pridala: „Inteligentná, krásna, úspešná... to mnohým nie je po vôli... ste jedinečná a vyzeráte skvele.“

Silné slová uznania pridal aj Martin: „Milá Zdenka, obdivujem, s akou eleganciou sa o seba staráte. Ste dôkazom, že skutočná krása vychádza zo starostlivosti, disciplíny a pozitívneho prístupu k životu. Prajem vám veľa zdravia, energie a nech ste naďalej inšpiráciou pre mnohých.“ Svoj obdiv neskrývala ani Kamila: „Milá Zdenka, ste krásna, inšpirujúca žena a v neposlednom rade vynikajúca naša slovenská herečka.“

Zdena Studenková

Zdroj fotky IG / Zdena Studenková

Bazén je najlepšie fitko

Pobyt vo vode patrí medzi najpríjemnejšie formy pohybu počas leta. Voda prirodzene ochladzuje organizmus, zároveň však vytvára odpor, vďaka ktorému sa pri cvičení zapájajú svaly celého tela. Ak aj vás horúčavy odrádzajú od športovania, možno vás tip Zdeny Studenkovej inšpiruje. Stačí sa hodiť do plaviek, dať si pár jednoduchých cvikov a pohyb môže byť aj počas tropických dní príjemným osviežením.