25.02.2013 - 07:19

Túžite po dieťatku či zdravej chrbtici? Vyskúšajte „MOJŽIŠKU“

Liek na všetky bolesti, tak by sa mohlo volať známe cvičenie, ktoré vám pomôže otehotnieť.

Vyskúšali ste už všetky možnosti, terapie, lieky a stále máte problém s bolesťami chrbtice, migrénou, či bolestnou menštruáciou? Možno existuje ešte jedna možnosť. Čo tak skúsiť špecifický súbor cvikov, ktoré zostavila fyzioterapeutka Ľudmila Mojžišová a žne s ním úspechy? Niektorým ženám, ktoré dlhé roky nemohli mať bábätko, sa dokonca podarilo otehotnieť. A pomáhajú aj v iných zdravotných problémoch.

Na prvý pohľad sa zdá, že ide o nejaký zázrak, prevratné cvičenie či „horúcu“ novinku. No v skutočnosti ide iba o spojenie cvikov proti bolesti chrbtice s cvikmi, ktoré pomáhajú ženám po gynekolgických zákrokoch. A práve toto spojenie má na svedomí fyzioterpeutka Ľudmila Mojžišová.

„Súbor desiatich cvikov testovala u žien a párov, ktoré trápil problém s otehotnením. Cviky posilňujú celý svalový korzet, spevňuje sa nimi chrbát, zadok, brucho a oblasť panvy. Cvičenie obsahuje rotačné automobilizačné techniky, ktoré zároveň uvoľnia blokády a stuhnutú chrbticu, spazmy vo svaloch malej panvy, dochádza k prekrveniu a okysličeniu v oblasti panvy. U mužov pomáha cvičenie taktiež, nakoľko zlepšuje hodnoty spermiogramu. Párom, ktoré sa cvičeniu venovali, sa po pár mesiacoch podarilo otehotnieť,“ rozpráva fyzioterapeutka Barbra Hanicová, ktorá sa v štúdiu Miracle rovnako venuje cvičeniam podľa pani Mojžišovej.

„A musím povedať, že sme hrdí na naše úspechy a na všetky tie páry, ktoré nám po čase zatelefonujú a poďakujú sa, pretože sú v šťastnom očakávaní,“ dodáva.

Bolestivá menštruácia: zbavte sa jej!

Cvičenie je veľmi vhodné pre ženy, ktoré trápia problémy s chrbticou, bolesti kostrče, artróza, bolesti pri milovaní, nepravidelná, či bolestivá menštruácia, inkontinencia, opakované potraty či problém otehotnieť. Pravidelné cvičenie odstraňuje nesprávne návyky a pomáha dostať svaly do rovnováhy.

„Ak sa rozhodnete absolvovať tento kurz, mali by ste cvičiť pravidelne. V skupine jedenkrát týždenne pod dohľadom lektorky, aby ste správne dokázali zvládnuť jednotlivé cviky, a potom samostatne doma, najlepšie šesť dní v týždni po dobu štyroch až šiestich mesiacov."

"Cvičenie je vhodné skombinovať s rôznymi druhmi relaxačných masáží. Taktiež sú výborné aj čajové detoxikačné kúry, či vhodná úprava jedálnička,“ radí fyzioterapeutka Barbora Hanicová.

Samozrejme, nie každý pár, ktorý s týmito cvičeniami začne, aj automaticky hneď otehotnie. Napriek tomu vám však cvičenie pomôže cítiť sa lepšie.

„V prvom rade ide o to, aby ste cvičili pre seba, pre svoje zdravie, aby ste nemysleli iba na to, že cvičíte iba kvôli tomu, že chcete otehotnieť. Potom sa ľahko môže dostaviť pozitívny výsledok,“ dodáva skúsená fyzioterapeutka.