Bývate často chorí? Jednoduchý trik proti nádche a chrípke môže pomôcť celej rodine!

Ak ste doma často chorí vy alebo vaše deti, možno robíte jednu z najčastejších chýb pri liečbe aj prevencii. Farmaceutka Lucia Havlíková upozornila na riziká kombinovania prípravkov a odporučila jednoduché riešenie, ktoré môže výrazne pomôcť dospelým aj deťom.

Najčastejšia chyba pri užívaní vitamínov a liekov

Počas chrípkového obdobia siahame po rôznych vitamínoch, sirupoch a horúcich nápojoch proti nachladnutiu. Často ich však kombinujeme nesprávne. „Najčastejšou chybou je, že to prekombinujeme alebo ich nesprávne užívame. Niektoré vitamíny sa ovplyvňujú a znižuje sa ich vstrebávanie,“ upozornila farmaceutka Lucia Havlíková v rozhovore pre Martinu Trojak v Ranných novinách. Výsledkom môže byť slabší účinok alebo dokonca zdravotné komplikácie.

Chrípka a prechladnutie ilustračné foto

Zdroj fotky Pexels

Pozor na kombinovanie liekov

Veľmi častou chybou je kombinovanie horúcich nápojov proti chrípke s ďalšími liekmi proti bolesti alebo teplote. „Ak užijeme tento horúci nápoj, neuvedomíme si to a užijeme ešte nejakú tabletku, tak zvýšime tú dávku a môžeme si privodiť zdravotné komplikácie. Paracetamol je ťažký na pečeň, takže tam môže vzniknúť hepatotoxicita.“ Mnohí si teda nevedomky zdvojujú dávky účinnej látky, čo môže poškodiť pečeň.

Chrípka a prechladnutie

Zdroj fotky Pexels

Jednoduchý tip, ktorý môže pomôcť celej rodine

Podľa farmaceutky existuje jednoduchý a bezpečný spôsob, ako podporiť zdravie počas chrípkovej sezóny. Je ním pravidelné preplachovanie nosa soľným roztokom. „Je to dobré ako prevencia proti chrípke a je to dobré aj keď už sme chorí a máme upchaté dutiny. Výplach nosa sa robí pomocou soľných roztokov,“ vysvetlila Havlíková.

Roztok môže byť izotonický (podobný prirodzenej koncentrácii soli v tele) alebo hypertonický (so zvýšeným obsahom soli, ktorý pomáha uvoľniť dutiny). Soľ pomáha odstrániť hlien, vírusy a baktérie z nosových dutín a zároveň lepšie zvlhčuje nosové sliznice.

Preplachovanie nosa

Zdroj fotky Profimedia

Výhoda oproti klasickým sprejom do nosa

Veľkou výhodou výplachu nosa je bezpečnosť. „Je tam veľmi nízke riziko závislosti ako pri nosných sprejoch,“ dodala farmaceutka. Nosové spreje s účinnými látkami by sa totiž nemali používať dlhodobo, inak môže vzniknúť závislosť a chronicky upchatý nos.

Výplach nosa sa odporúča ako prevencia počas chrípkovej sezóny, pri prvých príznakoch nádchy, pri upchatých dutinách, ak deti často nosia zo škôlky či školy infekcie či pri suchom vzduchu v byte počas zimy. Ide o jednoduchý návyk, ktorý môže výrazne znížiť počet chorôb v rodine.

Preplachovanie nosa

Zdroj fotky Profimedia