Bývalá účastníčka Bez servítky radí, ako SPRÁVNE vykonávať veľkú potrebu: Všetci to robia zle!

Bývalá účastníčka Bez servítky otvorila tému, o ktorej sa bežne mlčí. Tvrdí, že veľkú potrebu robíme zle – a jej vysvetlenie má prekvapivý zdravotný základ.

+1 fotografia

Takúto tému ste v súvislosti s televíznou šou Bez servítky ešte určite nečakali. Bývalá účastníčka, ktorú si diváci pamätajú ako bylinkárku Veroniku, dnes na sociálnych sieťach búra jedno tabu za druhým. Najnovšie sa pustila do témy, o ktorej sa síce všetci bavíme potichu – no málokto ju robí správne.

A podľa nej je pravda krutá: väčšina ľudí vykonáva veľkú potrebu nesprávne.

Z kuchyne v šou Bez servítky k fyzioterapii

Veronika Gažíková sa do povedomia divákov dostala vďaka našej kuchárskej šou, kde zaujala svojím „bio“ prístupom k životu. Pamätáte si ju ako ženu, ktorá si išla natrhať bylinky pred panelák, občas si niečo odtrhla zo stromu a varila netradičným spôsobom.

Už vtedy však bolo jasné, že nejde len o kuchyňu. Veronika sa dlhodobo venuje fyzioterapii, práci s telom a zdravému pohybu. A práve odtiaľ je už len krok k témam, ktoré môžu niekomu pripadať úsmevné, no v skutočnosti majú vážny zdravotný presah.

Je to tabu, ale dôležité

Na svojom profile Divoká Tvorkyňa na TikToku Veronika otvorene vysvetľuje, ako by mala veľká potreba prebiehať správne – a prečo moderné toalety nášmu telu vôbec nepomáhajú.

Podľa nej je základný problém v tom, že:

• sedíme v nesprávnej polohe,

• tlačíme tam, kde by sme tlačiť nemali,

• a tým si koledujeme o zápchu, hemoroidy či bolesti brucha.

  @divokatvorkyna Ja viem, asi tabu téma či kakáš v správnej polohe ? ale je to fakt dôležité vedieť ako sa vyprázdniť správne, aby si sa tak vyhol zdravotným komplikáciám. ? #fyzioterapeut #divokatvorkyna ♬ original sound - Divoká Tvorkyňa

Drep je prirodzenejší než sedenie

Znie to možno zvláštne, no Veronika má jasno: ľudské telo je nastavené na drep, nie na klasické sedenie. Preto odporúča jednoduchý trik – podložiť si nohy malou stoličkou alebo podložkou, aby sa telo dostalo do prirodzenejšej polohy.

Práve táto poloha má:

• uvoľniť panvové dno,

• znížiť tlak na brucho,

• a uľahčiť celý proces bez zbytočného napínania.

Divoká tvorkyňa: Zdravie skrýva v detailoch

Bylinkárka Veronika už dávno nie je len televíznou spomienkou. Zo známej tváre z Bez servítky sa stala žena, ktorá odvážne otvára témy, o ktorých sa bežne mlčí.

A hoci sa to môže zdať úsmevné, jedno je isté: Niektoré zdravotné problémy naozaj začínajú tam, kde by ste to najmenej čakali.