Bianka Rumanová prezradila, ako si udržiava štíhlu postavu: „Naozaj 20 hodín NIČ nejem!“
Fanúšička to nevydržala: „Čo preboha robíte so sebou?“
Bianka na svojom Instagrame zverejnila správu od sledujúcej, ktorá si nebrala servítku pred ústa „Ahoj, nechcem vás otravovať, ale čo preboha robíte so sebou, že máte takú mega postavu??? Cvičíte? Čo jete preboha, alebo je to genetika??? Lebo ja už som zúfalá ... Dáte mi nejakú radu?“
A brunetka? Namiesto vykrúcania napísala dlhú, úprimnú a detailnú odpoveď, ktorá v sebe nesie viac než len „tajný tip“ na krásne telo.
Bianka Rumanová a jej denný režim: Žiadne výhovorky
„Ahoj. Kľudne mi tykaj,“ začala Bianka priateľsky a hneď na to vysvetlila svoj životný štýl: „Mám prerušovaný pôst. Fungujem tak už 4 roky. Mne to vyhovuje, nemusí každému. Nie je to diéta, je to spôsob fungovania.“
Influencerka rovno zdôrazňuje, že nejde o žiadnu „rýchlokvasenú“ zázračnú metódu. Tento režim má overený a funguje jej už celé roky. „Nejem cca 20–24 hodín, podľa toho, kedy mám náladu nejesť. Ale tých 20 hodín nejem.“
Čítate správne – 20 hodín bez jedla! To by väčšina z nás už dávno zjedla aj vlastné nervy ... „Potom sa najem napríklad v 4-hodinovom okne, kedy mám normálne všetko, čo chcem (ale neprejem sa tak, aby mi bolo zle!). A potom zas až na ďalší deň jem.“
Takto si Rumanová kontroluje svoj apetít a zjavne to prináša výsledky, ktoré vidno vo videách aj na Instagrame.
Bez výnimiek: „Naozaj nič nejem!“
„Počas 20–24 hodín nejem nič. Naozaj nič. Keď sa povie nič, tak to nie je ani jablko, ani chrumky, ani polievka, nič. Ani sladené nápoje.“
Len čaj, káva a voda. Žiadne podvádzanie, žiadne „ale veď to je len oriešok“. Disciplinovane ako vojak! „Pijem čaj, kávu, vodu a nápoje bez cukru.“ A keď príde jedlo? „Potom, keď mám okno, v ktorom jem, tak si doprajem presne to, čo chcem – ale do miery, kedy cítim, že som najedená a nejem nasilu viac.“
Zdravé telo nie je len o jedle
„Strava je 70 % úspechu. Potom je tam pohyb a starostlivosť o telo," dodáva influencerka. Bianka týmto jasne hovorí: Bez pohybu to nejde.
Nečakajte zázraky, ak ležíte celý deň na gauči: „Treba vykonávať nejaký šport, aj keď to nemusí byť 5x do týždňa. Niekomu stačí aspoň 2x do týždňa. A chodím pravidelne na maderoterapiu.“
Bianka Rumanová inšpiruje – aj ako hviezda reality šou
Na Instagrame má stotisíce sledovateľov a v realite ešte viac pozornosti. V pripravovanej šou BEHIND THE FAME uvidíme Bianku v jej plnej sile – nielen pri párty a drámach, ale aj v momentoch, keď ide o jej súkromie a každodenné výzvy. A teraz ukázala aj svoju rutinu, ktorá jej pomáha vyzerať ako bohyňa.
Čo poviete? Dali by ste to – 20 hodín bez jedla a ani glg limonády? Bianka áno. A výsledky hovoria za všetko.
