Kolaps z tepla hrozí každému z nás: Takto sa mu vyhnete!

Počas letných horúčav by mali ľudia dodržiavať niekoľko hlavných zásad, ktorými zabránia prehriatiu, vyčerpaniu z tepla a dehydratácii. Ľudia by sa nemali zdržiavať vonku v poludňajších hodinách, keď slnko páli najsilnejšie, teda v čas medzi 11. a 15. hodinou. „Pokiaľ musím niekam ísť von, je treba mať nejakú pokrievku hlavy. Robí to naozaj veľa, aby ten človek tie vysoké teploty prežil. Ľudia, ktorí majú kardiovaskulárne ochorenie, tam veľmi často dochádza ku kolapsovým stavom a zvláštnym stavom vplyvom počasia,“ poradil záchranár červeného kríža Jakub Hamšík.

Veľkým strašiakom je aj klimatizácia, ktorá môže spôsobiť viac škody ako úžitku: „Nie je úplne dobré dávať klimatizáciu na 16 stupňov. Potom hrozia ochorenia z týchto prechodov z teplých, vonkajších prostredí do tých klimatizovaných.“ Vo vysokých teplotách si môžete pomôcť aj kvalitným priedušným oblečením, ktoré vám uľahčí pohyb v horúčavách: „Máme množstvo ľahkých materiálov, dá sa vybrať naozaj také, ktoré sa rýchlo vysuší, keď sa človek spotí a zároveň nechladí.“  Ďalšie triky a rady v boji s vysokými teplotami si pozrite v priloženom videu.