recept_dezert

Dezert: Zdravé a chutné

Chia puding.

Pripravte si túto pochúťku v pohodlí domova.

Ingrediencie:

  • chia semienka
  • kokosové mlieko
  • banány
  • sójové mlieko
  • med
  • mango
  • čučoriedky
  • škorica
  • badián

Postup:

  • chia semienka namočíme na noc do kokosového mlieka
  • nakrájame banány
  • zmiešame ich so sójovým mliekom
  • pridáme trocha medu
  • zmes rozmixujeme mixérom
  • rozmixovanú zmes zmiešame s chia semienkami

Podávame s mangom a čučoriedkami, prípadne iným ovocím. Vrch posypeme škoricou a ako dekoráciu pridáme badián.

Tagy: Dezert